Aujourd’hui, je vous propose une séance de yoga enregistrée, d’une heure environ, inspirée par cette saison de l’automne. https://soundcloud.com/user-781236574/seance-automnemp3 Selon la médecine ancestrale de l’Inde, l’Ayurvéda, l’automne est caractérisé par le Dosha « Vata ». Elle  ...