Je vous propose de découvrir ou de redécouvrir un enchaînement que j’aime beaucoup car il nous permet, par des mouvements lents, de ressentir le corps qui se délie, qui se plie et se déplie. En y associant une respiration profonde nous épousons cette sensation de fluidité et d’harmonie. A faire et à refaire en s’oubliant peu à peu, en étant absorbé au fur et à mesure…Je vous guide avec deux supports ; une vidéo de 11 mns https://www.youtube.com/watch?v=iL5jXtWZJv0&feature=youtu.be

……………Et trois planches photos…