Séance de yoga « étirements » Séance d’étirements profonds du corps ( 30 mns environ) Directement inspirée du stage que j’ai effectué dans le sud de l’Inde avec Sarah Guérin cette séance de 30 mns permet d’étirer le corps, de le délier et de le détendre. Sarah a une approche très ...
Archives quotidiennes:
7 avril 2020
Séquence yoga du soir Je suis souvent questionnée par les pratiquants pour savoir ce qu’ils peuvent faire comme pratiques le soir. Ces ...
Dinachary, la routine du matin en médecine Ayurvédique. Din signifie en sanskrit le jour et acharya, action. Ce rituel quotidien appelé ...